Gedanken Archive - DIE RESONANZ DER STILLE https://resonanzderstille.com/tag/gedanken/ FOTOGRAFIE & KUNST, DIE IN DER STILLE ENTSTEHT Thu, 28 Dec 2023 21:11:20 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.1 https://resonanzderstille.com/wp-content/uploads/2018/07/cropped-NIN_2761-32x32.jpg Gedanken Archive - DIE RESONANZ DER STILLE https://resonanzderstille.com/tag/gedanken/ 32 32 INNERER WANDEL https://resonanzderstille.com/innerer-wandel-achtsamkeit-resilienz/ Sun, 12 Apr 2020 06:50:10 +0000 http://resonanzderstille.com/?p=408 Der Beitrag INNERER WANDEL erschien zuerst auf DIE RESONANZ DER STILLE.

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  • Vernissage "Die Resonanz der Stille" | Nina Hrusa | Bild Nr 5975 Schlangenlauch

INNERER WANDEL

Lasst uns anstatt die Zukunft zu ersehnen
Und die Vergangenheit zu verwahren
Licht hereinlassen
Und die Gegenwart erfahren

Lasst uns Wärme spüren
Und Kälte begraben
Nähe zulassen
Und den Moment in uns tragen

Lasst uns Leichtigkeit auskosten
Und Glück verspüren
Freude genießen
Und uns vom Leben berühren

Lasst uns Gedanken loslassen
Und nichts mehr denken
Liebe verschenken
Bis uns nur noch die Herzen lenken

Lasst uns an Träume glauben
Und über Schatten springen
Gemeinsam voranschreiten
Und den Wandel beginnen

Lasst uns Potentiale entdecken
Und Komfortzonen verlassen
Mut fassen
Und die Veränderung zulassen

Lasst uns Ängste begraben
Und Zweifel zerstören
Respekt zeigen
Und uns gegenseitig zuhören

Lasst uns Machtspiele beenden
Und unsere Egos minimieren
Offenheit leben
Und Wertschätzung praktizieren

Lasst uns Habgier verabschieden
Und uns auf Augenhöhe begegnen
Vertrauen erschaffen
Und seelische Verbindungen zulassen

Lasst uns Projektionen beenden
Und alte Muster begraben
Wunden heilen
Und echte Gemeinschaft erfahren

Lasst uns von einander lernen
Und uns liebevoll bereichern
Innerlich wachsen
Und alte Glaubenssätze entmachten

Lasst uns Perfektionismus reduzieren
Und Verletzlichkeit zeigen
Fehler zulassen
Und in Demut verweilen

Lasst uns in Dankbarkeit üben
Und diese auch ausdrücken
Beziehungen schließen
Und näher zusammenrücken

Lasst uns Achtsamkeit leben
Und uns in Resilienz begeben
Stille vernehmen
Und Resonanz erleben

Lasst uns Mauern einreißen
Und Gutes vollbringen
Sinn stiften
Und ein neues Miteinander beginnen

Lasst uns eins mit uns und der Mitwelt werden
Und Gewalt beenden
Frieden schließen
und die Schönheit der Welt und ein neues Miteinander genießen

© Nina Hrusa, Wien, 11. April 2020

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]]> DANKBARKEIT https://resonanzderstille.com/dankbarkeit/ Thu, 30 Jan 2020 22:13:18 +0000 http://resonanzderstille.com/?p=298 Der Beitrag DANKBARKEIT erschien zuerst auf DIE RESONANZ DER STILLE.

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DANKBARKEIT


Dankbarkeit. Seit heute Früh verspüre ich wieder tiefe Dankbarkeit in mir. Dankbarkeit für das, was grad ist. Für die Weite, die ich in mir erlebe. Für das „offen sein“. Und für die Lebendigkeit. Die Traurigkeit und der Nebel der letzten Tage scheinen passe.

Mir ist bewusst, dass Leichtigkeit nur ein temporärer Zustand ist. Dass es immer noch einen Haufen in mir gibt, der darauf wartet, abgetragen zu werden. Ein Haufen, der einem riesigen Schutthaufen gleicht. Von allem etwas. Rostig, verbogen, verbeult. Farbe, die abblättert. Holz, das einst ganz war und nun zersplittert ist, sodass ich aufpassen muss, dass ich mir keinen Schiefer einziehe. Zwischendurch Laubblätter, Äste, ja, sogar ein alter Schuh. Bücher, die schon bessere Zeiten erlebt haben. Denen bereits einige Seiten fehlen. Seiten, die nie wieder zurückkommen.




Akzeptieren was ist

Ich darf akzeptieren, dass ich Gedächtnislücken nicht mehr auffüllen kann. Und auch die Tatsache, dass ich doch nicht so gut innerlich aufgeräumt hatte, wie ich eigentlich dachte. Dass nicht alles recycelt und transformiert werden konnte. Dass es Anteile in mir gibt, die ich länger mit mir herumschleppe, als mir lieb ist. Die mich dann doch wieder in die Knie zwingen. Bis ich sie erkenne. Und erneut einen Versuch starte, sie zu beseitigen.

Beseitigen. Muss ich alles beseitigen? Muss alles in mir perfekt sein? Super sauber ordentlich zusammengeräumt? Wie im Außen? Wie zB in der eigenen Wohnung oder der englische Rasen im Garten? Ich dachte lange, dass es das sein muss. Perfekt sein. Bloß kein Chaos in mir. Denn sonst bin ich ja „falsch“. Und habe damit das Wesentlichste überhaupt übersehen. Die Leichtigkeit. Die Hingabe zum Leben und vor allem, die Hingabe zur Liebe. Die Hingabe zu mir. Zu meinen Anteilen. Die Hingabe zu den zusammengeräumten Bereichen und denen, wo noch die Altlasten liegen. Und dabei fast die Hingabe zur Kreativität verloren und den Mut, mich auszudrücken. Den Mut mich zu zeigen. Mit all meinem Potential.



Falsch fokussiert

Ich war so fokussiert darauf, die Altlasten zu beseitigen, dass ich vergessen habe, dass es in mir auch „wild“ sein darf. Lebendig. Feurig, wie die Sonne und kunterbunt, wie die Wiesen, auf denen ich mich mit meiner Kamera so gerne herumtreibe. Ich war so sehr darauf bedacht, ein klares Bild zu bekommen, dass ich die Schönheit des Wassers in mir, völlig übersehen habe. Da darf Wind sein. Da darf Sturm und Wut sein. Auch Traurigkeit. Aber bitte auch Leichtigkeit. Und vor allem eines: Dankbarkeit. Dankbarkeit für all das, was ist.



„Irgendwann realisierte ich tatsächlich, dass die Antworten alle in mir schlummerten und nicht draußen in der Welt zu finden waren. Dort konnte ich Menschen treffen, die mir neue Perspektiven aufzeigten. Den Schutthaufen der mein Potential verschüttete musste ich allerdings selbst beiseiteschaffen.“


Beim Spaziergang ist mir heute einmal mehr bewusst geworden, in welch unglaublich glücklicher Lage ich mich momentan befinde. Ich muss nicht mehr von 8-17:00 in einem dunklen Büro sitzen, während draußen die Sonne scheint. Ich entscheide wie viel ich arbeite. Und vor allem wann ich arbeite. Ich bin tatsächlich die Steuerfrau auf meinem eigenen Boot und ich habe es verdient, ein glückliches und nach meinen Werten erfülltes Leben zu führen.



Selbstvertrauen

Heute früh wurde mir die Frage gestellt: „Wie geht es dir?“ Die ehrliche Antwort lautet: Sehr gut. Ich habe es geschafft, mein Herz wieder zu öffnen, meine Mitte wieder zu finden und Leichtigkeit und Lebendigkeit hereinzulassen. Und vor allem eines: mir wieder den Druck etwas herauszunehmen. Ich habe es geschafft, mich aus meiner Opferrolle zu befreien und das Ego wieder ein wenig „gehen zu lassen“. Und damit einen weiteren großen Schritt in meiner ganz persönlichen Entwicklung gemacht.

Ich spüre, dass ich mir wieder mehr vertraue. Und meiner Intuition. Die ich niemals anzweifeln darf. Der Spaziergang war so ein schönes Beispiel dafür, dass es keine Zufälle gibt, sondern nur Magie. Ich bin meinen Krafttieren gefolgt. Dem Ruf der Krähen, die mir stets die Richtung zeigen.



„Je öfter wir uns mit Wertschätzung und Achtsamkeit begegnen, uns liebevoll annehmen wie wir sind, desto häufiger werden uns Menschen auf dieselbe Art und Weise gegenübertreten.“



Begegnungen

Einmal mehr bin ich dieser besonderen Frau begegnet. Wir haben uns schon paar Mal im Wald getroffen und mehrfach unterhalten. Sie hatte mich einst angesprochen. Heute saßen wir auf einer simplen Holzbank in der Sonne und sie erzählte mir davon, dass sie einst ein Dreiviertel Jahr in Brasilien gelebt hatte. Mit einem Diplomaten liiert war, der sie dann doch nicht heiraten wollte, da er sich in eine andere Frau verliebt hatte. Sie hätte schon gerne Kinder gehabt meinte sie. Und doch sei sie unendlich dankbar, für all das was sie erleben durfte. Durch ihn. In Paris habe sie gelebt und auch eine Weile in Amerika. Es sei alles so gekommen, wie es kommen sollte.

Jedes Mal wenn ich sie treffe habe ich das Gefühl, dass es eine Art Schicksalsbegegnung ist. Ich weiß noch nicht welche Rolle sie in meinem Leben spielen wird. Aber Zufälle gibt es keine. Man trifft immer zum richtigen Zeitpunkt die für einen richtigen Menschen.



Tiefsinnig

Bei ihr habe ich jedes Mal das Gefühl, wir könnten uns ewig unterhalten. Heute hat sie mir gesagt, dass sie kein Fan von oberflächlichen Gesprächen ist. Auch wenn wir hier grad so oberflächlich sprechen. „Ja, mir gehts genauso“ habe ich erwidert. Und in Gedanken hinzugefügt: „dennoch empfinde ich unser Gespräch nicht als oberflächlich sondern sehr interessant.“

Vielleicht frage ich sie einmal, ob sie mit mir einen Kaffee trinken gehen möchte. Wir haben festgestellt, wir lieben beide Eis. Sie kommt mir so bekannt vor. Erinnert mich irgendwie an mich. An eine ältere Version von mir. Ich kann nicht einschätzen wie alt sie ist. Auf jeden Fall um ein vielfaches älter als ich. Umso mutiger empfinde ich die Sache mit Brasilien. Sie sei immer unabhängig gewesen. Eine starke Frau. Vielleicht zu stark. Für diesen einen Mann. Ich weiß nicht ob sie mir damit etwas sagen wollte. Sie klang überhaupt nicht wehmütig. Sondern ehrlich und aufrichtig dankbar für alles, was sie erleben durfte. Am liebsten hätte ich sie umarmt. Und das Universum gleich mit. Für Begegnungen wie mit ihr.

© Nina Hrusa, 30. Januar 2020






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]]> LICHTBLICK https://resonanzderstille.com/lichtblick-hoehen-tiefen-hier-jetzt/ Wed, 08 Jan 2020 21:24:38 +0000 http://resonanzderstille.com/?p=249 Der Beitrag LICHTBLICK erschien zuerst auf DIE RESONANZ DER STILLE.

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  • Lichtblick

LICHTBLICK


Es sind die Höhen und die Tiefen
In den Nächten und am Tag
Das Hier und das Jetzt
Und alles, was noch auf mich zukommen mag

Es ist Stillstand und Bewegung zugleich
Rastlosigkeit und Ungewissheit
Gepaart mit Einsamkeit und Sehnsucht
Und als Produkt ein Gefühl, das mich innerlich fast zerreißt

Es ist der Rausch der Gefühle
Wie die Gezeiten am Meer‘
Ein Sturm auf hoher See
Der laut Gedanken aufwirbelt und mich intensiv bewegt

Es ist Vorfreude und Hoffnung
Mut mit ein klein wenig Angst
An der Kreuzung des Lebens
Konfrontiert mit der Frage, nach dem richtigen Weg

Es ist der Augenblick
Der alles entscheidende Moment
Zu gehen oder zu bleiben
Der mir ein so befreiendes Lächeln schenkt

© Nina Hrusa, Wien, 28. April 2015





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]]> ERFAHRUNG ERLEBEN https://resonanzderstille.com/gedicht-erfahrung-erleben/ Fri, 15 Nov 2019 21:59:31 +0000 http://resonanzderstille.com/?p=217 Der Beitrag ERFAHRUNG ERLEBEN erschien zuerst auf DIE RESONANZ DER STILLE.

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ERFAHRUNGEN ERLEBEN


Es ist das Herz, das in mir bebt
Eine Angst, die Wut bewegt

Es ist Liebe und sie gibt Kraft
Eine Kraft, die alles schafft

Es Mut, der Erkenntnis erschafft
Das eiserne Schild, das auseinander klafft

In der Tiefe und in der Weite
Renn ich los
Oder sag ich doch, ich bleibe

Verharr ich tapfer
Und bleibe offen

Die Gefühle sind da
Ich wage zu hoffen

Die alten Muster zu transformieren
Das wäre das Ziel

Ohne Wertung und einfach nur sein
Dieser Text ist mir schon fast zu viel

Muss es sich immer reimen
Ich kann ja die Buchstaben zusammen leimen

Wie in Holz geschnitzt und in Stein gemeißelt
Das Leben ist nicht nur festhalten

Sondern ganz viel bewegen
Um die Erfahrungen zu erleben.

© Nina Hrusa, Wien, Herbst 2018





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]]> SPÜRST DU DICH NOCH? https://resonanzderstille.com/spuerst-du-dich-noch/ Fri, 30 Nov 2018 11:30:01 +0000 http://resonanzderstille.com/?p=75 Der Beitrag SPÜRST DU DICH NOCH? erschien zuerst auf DIE RESONANZ DER STILLE.

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  • Vernissage "Die Resonanz der Stille" | Nina Hrusa | Bild Nr 2290 Wassertropfen in der Wiese

SPÜRST DU DICH NOCH?


Wenn du die Augen schließt
Spürst du es noch?
Mitten in dir
Das Leben, wie es pulsiert

Wenn du tief einatmest
Riechst du sie noch?
Mit deiner Nase
Die Natur, wie sie duftet

Wenn du gehst
Fühlst du ihn noch?
Mit deinen Füßen
Den Boden, wie er sich bewegt

Wenn du losläufst
Kannst du es noch?
In deinem Kopf
Die Gedanken, einfach loslassen

Wenn du dich quälst
Siehst du es noch?
Auf deiner Strecke
Das Ziel, um anzukommen

Wenn du verloren gehst
Siehst du ihn noch?
Auf deinem Weg
Den Hinweis, um dich wieder zu orten

Wenn du stehen bleibst
Tust du es noch?
In deiner Eile
Einmal innehalten, um zu genießen 

Wenn du in dich gehst
Erkennst du ihn noch?
In deiner Seele
Den Anker, der dich festhält

Wenn du es verspürst
Traust du dich noch?
Aus deinem Herzen
Zu weinen, egal wo du gerade bist

Wenn du nicht mehr weiter weißt
Fragst du ihn noch?
In deiner Situation
Den Menschen, der für dich da ist

Wenn du jemanden liebst
Hast du ihn noch?
In deinem Herzen
Den Mut, die Gefühle auszusprechen

Wenn du dir etwas wünschst
Hast du sie noch?
In deinen Träumen
Die Hoffnung, dass es wahr wird

Wenn du lachst
Kannst du es noch?
Aus ganzem Herzen
Unbekümmert sein, wie ein Kind

Wenn du die Augen wieder öffnest
Erkennst du sie wieder?
In deinem Leben
Die vielen Farben, wie sie leuchten

© Nina Hrusa, Wien, 16. Februar 2015





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]]> ICH WEISS, DASS ES DICH GIBT https://resonanzderstille.com/ich-weiss-dass-es-dich-gibt/ Thu, 01 Nov 2018 15:14:58 +0000 http://resonanzderstille.com/?p=71 Der Beitrag ICH WEISS, DASS ES DICH GIBT erschien zuerst auf DIE RESONANZ DER STILLE.

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  • Vernissage "Die Resonanz der Stille" | Nina Hrusa | Bild Nr 9520 Herzpflanze

ICH WEISS, DASS ES DICH GIBT


Ich weiß, dass es dich gibt
Dass du da bist
Irgendwo da draußen
Dass wir uns treffen werden
Irgendwann
Und, dass du da sein wirst
Ganz nahe
Dass ich mir sicher sein werde
Ganz sicher
Zu 100%
Ohne Zweifel
Und, dass es richtig sein wird
Weil du es bist

© Nina Hrusa, Wien, 16. Mai 2014 & Neufeld, 21. Juli 2014





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]]> DER TANZ IN DER STILLE https://resonanzderstille.com/der-tanz-in-der-stille/ Tue, 23 Oct 2018 18:03:47 +0000 http://resonanzderstille.com/?p=49 Der Beitrag DER TANZ IN DER STILLE erschien zuerst auf DIE RESONANZ DER STILLE.

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  • Vernissage "Die Resonanz der Stille" | Nina Hrusa | Bild Nr 2761 Löwenzahn

DER TANZ IN DER STILLE


Hier bin ich
Am Ende des Raumes bist du
Ich seh dich nicht
Du mich nicht 

Und dennoch spüre ich dich
Fast lautlos kommst du auf mich zu
Achtsam setzt du einen Schritt vor den anderen
Ein wenig, als würdest du über das Parkett schweben

Ich seh dich immer noch nicht
Du mich auch nicht
Und trotzdem spüre ich, dass du dich in die richtige Richtung bewegst
Weiter auf mich zu gehst

Du sagst kein Wort
Keinen einzigen Ton
Die Dunkelheit des Raumes vertieft die Stille
Sie ist angenehm

Du kommst mir immer näher
Langsam und bedächtig
Ich kann dich schon riechen
Dein Duft so wunderschön vertraut

Hier bin ich
Und hier bist du
Ich seh dich immer noch nicht
Und du mich nicht

Du streckst deine Hand aus
Nimmst meine sanft in die deine
Die Berührung ist ehrlich und bewusst
Nicht kokett oder fordernd

Ich gehe einen Schritt auf dich zu
Achtsam legst du deine andere Hand auf meinen Rücken
Ohne Worte bittest du mich um einen Tanz
Ich nicke zustimmend

Langsam beginnst du dich zu bewegen
Ich folge dir mit meinem Körper
Es ist immer noch still im Raum
Nur das leise Tippen unserer bloßen Füße durchbricht die Stille

Gemeinsam schweben wir durch den Raum
Ich lasse mich immer mehr fallen
Wir kommen uns näher
Ich lege meinen Kopf auf deine Schulter

Deine Hand streicht liebevoll die Haare aus meinem Gesicht
Ich spüre die Vertrautheit zwischen uns
Du lächelst mich an
Ich lächle zurück 

Die Zeit wird immer mehr zur Illusion
Das Jetzt hat all unsre Gedanken gelöscht
Nur du und ich
Achtsam schwebend durch den Raum

© Nina Hrusa, Wien,  19.03.2018





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